Por Cary Vaughn
Cuando las luces de la sala se atenúan y el escenario cobra vida en Memphis, el público se transporta a otro mundo. Lo que no ven es la disciplina y la dedicación que hay detrás de cada pirueta, cada monólogo y cada gesto. Mantener el bienestar físico y mental es fundamental para que los artistas se mantengan fuertes, concentrados y resilientes durante los ensayos y las actuaciones en directo.
Ballet Memphis y Playhouse on the Square ofrecen una perspectiva de cómo el bienestar impulsa el arte. Ben Delony, director de ensayos de Ballet Memphis, explica que el ballet no es solo poesía en movimiento, sino que exige un gran atletismo. «Los bailarines de hoy deben tener una fuerza y agilidad sobrehumanas para dominar tanto el repertorio clásico como el contemporáneo», afirma. «Una columna vertebral sana y flexible proviene de una integración intuitiva de los músculos centrales. La flexibilidad surge de la fuerza, no al revés».
Fotografía cortesía de Playhouse on the Square.
Fotografía de Bill Simmers.
Para satisfacer estas necesidades, Ballet Memphis integra el bienestar en las rutinas diarias, ofreciendo fisioterapia en sus instalaciones, clases diarias de técnica y entrenamiento cruzado mediante Pilates, yoga y actividades físicas grupales. «El ballet puede ser anaeróbico, ya que requiere esfuerzos repentinos con una técnica muy precisa», señala Delony. «El entrenamiento cruzado es fundamental para la longevidad y la prevención de lesiones».
Actuar también requiere resistencia, claridad mental y profundidad emocional. Michael Gravois, miembro residente de la compañía Playhouse on the Square, camina 3.5 kilómetros diarios, complementa su entrenamiento con ejercicios de fortalecimiento del tronco y pesas ligeras, y considera la caminata como una meditación y un ensayo para memorizar. «Actuar es exigente tanto física como mentalmente. Esta rutina me mantiene con energía durante semanas de ensayos y funciones», afirma.
El bienestar mental es igualmente importante. Los actores deben desconectar de sus personajes tras interpretaciones intensas, separándose de ellos mediante ejercicios de conexión con el presente, escribiendo un diario, practicando la atención plena o retomando sus rutinas diarias. «He aprendido a transformar los nervios en entusiasmo», comparte Gravois. «Son las dos caras de la misma moneda. Cambiar la mentalidad marca la diferencia».
La comunidad artística de Memphis se nutre no solo del talento, sino también del cuidado integral del cuerpo y la mente. Ballet Memphis y Playhouse on the Square impulsan a los artistas e inspiran al público, ofreciendo clases, espectáculos y programas comunitarios que hacen que las artes sean accesibles para todos.
Ya seas artista o recién llegado, la escena artística de Memphis te invita a explorar el movimiento, la creatividad y la conexión. Apúntate a una clase, asiste a una función o simplemente sumérgete en la comunidad. Aquí, el escenario es más que un lugar de actuación: es un espacio para la sanación, el crecimiento y la celebración del espíritu humano.
ballet memphis
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