por H. Marie y Shadeau Rhodes, LCSW, CFTP
Seguro, verdadero e incondicional. Estas son solo algunas de las características que pueden definir a una familia elegida. Una familia elegida o encontrada puede describirse como una que puede o no incluir miembros de la familia biológica. Puede consistir en relaciones que comenzaron como conocidos o pueden haberse originado a partir de intereses, valores u objetivos comunes. A lo largo de la investigación y después de preguntar a varias personas qué creían sobre la familia elegida, encontramos que los descriptores más comunes incluían: seguridad, apoyo, presente, respeto mutuo y cuidado. Lo que distingue a las familias elegidas de las biológicas, o lo que a veces etiquetamos en la consejería como familia de origen, es generalmente que la familia de origen conlleva un sentido de obligación, expectativas expresadas o no expresadas y perspectivas idealizadas basadas en el pasado en lugar del presente.
Ese sentido de obligación pueden ser aquellas convicciones internas como “debo (dar, hacer, apoyar, participar o ser) por el bien de la familia”. Las expectativas expresadas y/o tácitas pueden aparecer como: "Siempre cenamos (inserte las festividades), tiene que estar allí", "Pero somos una familia", fanatismo de un equipo deportivo específico, énfasis en ciertos valores, trayectoria profesional y mucho más. Las perspectivas idealizadas tienden a ser más influyentes que las obligaciones y expectativas mencionadas anteriormente debido a su naturaleza preestablecida. El rango de estas perspectivas idealizadas puede ser tan pequeño como suponer que tu color favorito a los dieciséis años será tu favorito en una edad posterior a algo tan crucial como una visión ideal de lo que debes usar, creer e incluso a quién debes amar. .
Independientemente de si nuestras familias de origen pueden haber sido solidarias y saludables o disfuncionales y dañinas, todos tenemos una necesidad inherente de conexión y de ser plenamente conocidos, aceptados y amados. Las relaciones seguras como las de las familias elegidas proporcionan el remedio a la necesidad natural de ser plenamente conocido y plenamente aceptado y amado, no por obligación sino por el simple hecho de existir. Esta aceptación incondicional proporciona el apoyo que todos necesitamos para superar la vida cotidiana. Todos necesitamos validación y aliento después de un día difícil de luchar contra la depresión, la ansiedad o incluso el estrés en el trabajo o la escuela. Por supuesto, este apoyo también es vital si está lidiando con recuerdos dolorosos de un trauma, una preocupación médica aterradora o cuando habla con un amigo o familiar. En consejería, tenemos un dicho que destaca la importancia de las relaciones seguras: “La curación ocurre en las relaciones seguras”. Los terapeutas se enfocan mucho en su sistema de apoyo porque sabemos cuán impactante puede ser cuando lucha contra una adicción, enfrenta depresión, procesa un trauma, lucha contra la ansiedad o aprende a manejar cualquier número de problemas de salud mental.
Los terapeutas valoran tanto a su familia elegida que tenemos un proceso para garantizar su participación en su viaje de terapia. Si desea que su persona o personas seguras participen en la terapia, incluso que asistan a las sesiones, pregúntele a su terapeuta, o pregunte cuando solicite un terapeuta, sobre el proceso para que su apoyo se una a una sesión. Si necesita ayuda para encontrar un terapeuta u otros recursos específicos para la comunidad LGBTQ+, lo alentamos a que consulte los siguientes recursos:
FUERA DE MEMPHIS
901-278-6422
fueramemphis.org
ORGULLO DEL MEDIO SUR
¡El Memphis Pride Fest de este año es del 1 al 4 de junio!
midsouthpride.org
LA CASA DE MI SISTAH
901-352-1660
www.mshmemphis.org
PROYECTO DE IGUALDAD DE TENNESSEE
Vaya a la pestaña Asesoramiento incondicional para encontrar terapeutas que sean compatibles con LGBTQ+.
tnep.org
EL PROYECTO TREVOR
Línea de crisis, comuníquese llamando al 1-866-488-7386,
enviando un mensaje de texto con INICIO al 678-678,
o visitando el sitio web para chatear por Internet.
thetrevorproject.org
A NUESTROS AMIGOS LGBTQ+…
Te escuchamos, te vemos y estamos contigo. Sabemos que los tiempos son difíciles y las cosas no son justas. eres tan importante Te mereces tantas cosas buenas. Mereces amor, compasión, comprensión y, lo más importante, aceptación. Queremos que sepas que estamos aquí. Estamos listos para escuchar sus historias, estar presentes con ustedes, conectarnos con sus heridas y celebrar sus éxitos. Estamos aquí para estar con ustedes, apoyarlos en sus luchas y usar nuestras voces para ayudar a su causa. Eres amado y eres cuidado. Tenemos la esperanza de que algún día puedas vivir la vida más hermosa que hayas imaginado, libre de discriminación, dolor y daño. Esperamos que obtengas todo lo bueno que te mereces. Esperamos que encuentres apoyo, fuerza y coraje para ser simplemente tú. Eres suficiente exactamente como eres. Estamos tan orgullosos de ti.
Con amor incondicional, apoyo y admiración,
Sus amigos en Ferren Family Counseling LLC
